3. ve 4. haftalar ( Püre Dönemi )
I. Ikinci Dönem - Püre Dönemi ( 15 -28. Günler)
· Bu dönemde tüketilecek gidalarin iyice blendrize edilmesi ve yogun parçacikli olmamasi gerekir ( yogurt kivaminda )
· Yiyecekler yavas tüketilmeli ( en az 30 dk) , küçük lokmalar alinarak agizda bol bol çignenmeli ve aniden yutulmamlidir
· Bu dönemde midenizin hacmi 120 mL ( yarim su bardagi) kadardir.
· Günde 5-6 ögün besin tüketmeli ve ögünler arasinda en az 1 saat ara verilmelidir
· Yemekle beraber sivi tüketilmemelidir( yemekten önce ve sonra en az 30 dk beklenmelidir)
· Doygunluk hissi olustugu anda yemek birakilmalidir.
· Her yeni gidaya geçerken önce çok yavas baslanmali ve herhangi bir sorun yasanmiyorsa miktar arttirilmalidir. Agri ya da benzeri durumlar varsa henüz o gidayi tüketmeye hazir degilsinizdir.
· Baharat tüketirken zorlanirsaniz yemeklerin baharatsiz olmasina özen gösteriniz.
· Mümkün oldugunca besin içerigi farkli olan gidalar ( öglen et tüketiyorsaniz aksam balik vb.) yemeye özen gösterilmelidir.
Ikinci Dönem Beslenmeyle Ilgili Karsilasabileceginiz Sorunlarin Çözümleri
· Herhangi bir agri ya da kusma hissiyati olursa yemek birakilmali ve en az 20 dk kati ya da sivi hiçbir sey tüketilmemelidir
· Yemek sonrasinda asiri doygunluk hissi olusuyorsa daha yavas yenmeli ve yenilen miktar azaltilmalidir.
· Diger sorunlar için lütfen karsilasabileceginiz sorunlar ve çözümleri bölümünü inceleyiniz.
*** 21. günden itibaren ton baligi tüketmeyi deneyebilirsiniz.